Torna l’appuntamento mensile con la nostra personal trainer Pimienta e la sua rubrica “Keep on moving!”. Dopo averci parlato di motivazione, di running e di fitness acquatico, questo mese ci invita ad una storica manifestazione alla quale non si può mancare se si tiene al benessere fisico e alla salute del proprio corpo.   LEGGI ANCHE “Keep on moving!”: LA […]

Read more

Ecco il nuovo appuntamento mensile con la nostra personal trainer Pimienta e la sua rubrica “Keep on moving!”. Dopo averci parlato di motivazione e di running, questo mese ci aggiorna sulle novità del fitness in acqua, ricordandoci gli specifici benefici che dà al nostro corpo e alla nostra mente. Buona lettura! LEGGI ANCHE “Keep on moving!”: LA MOTIVAZIONE “Keep on […]

Read more

Torna l’appuntamento mensile con la nostra personal trainer Pimienta e la sua rubrica “Keep on moving!”. Dopo averci parlato di motivazione, questo mese inizia a darci dei programmi di allenamento che possiamo seguire da sole, cominciando dal running. Non avete scuse, la corsa è infatti l’attività più democratica in assoluto perché per praticarla bastano un paio di sneakers e una tuta!    LEGGI […]

Read more

Da questo mese La Zibaldina si occuperà di benessere fisico ospitando la rubrica “Keep on moving!” della personal trainer Pimienta che darà consigli su come rimetterci in forma. Ogni mese la nostra esperta proporrà dei programmi di allenamento che potremmo seguire da sole. Iniziamo con la cosa più importante: la motivazione! LA MOTIVAZIONE di Pimienta I soggetti sedentari che […]

Read more